W życiu każdego dziecka lęk jest naturalną reakcją na nowe sytuacje, wyzwania czy zagrożenia. Jednak gdy staje się on przeszkodą w codziennym funkcjonowaniu, warto zastanowić się, jak sobie z nim radzić. W naszym gabinecie w Wejherowie, psycholog dziecięcy może stanowić nieocenione wsparcie dla dzieci oraz ich rodzin w radzeniu sobie z lękiem.
Co to jest lęk?
Lęk to uczucie niepokoju, obawy lub niepewności, które może towarzyszyć dziecku w różnych sytuacjach. Jest to naturalna reakcja organizmu na stresujące lub nieznane sytuacje. Dzieci mogą odczuwać lęk w różnych stopniach intensywności, od lekkiego niepokoju po silny strach.
Objawy lęku u dzieci
Psycholog dziecięcy w Wejherowie wspomina, że objawy lęku u dzieci mogą mieć różnorodne formy i mogą się różnić w zależności od wieku dziecka oraz rodzaju lęku. Niektóre z typowych objawów lęku u dzieci obejmują:
- Nerwowość i podenerwowanie.
- Napięcie mięśniowe.
- Płacz, napady płaczu.
- Trudności z zasypianiem lub koszmary nocne.
- Problemy trawienne, np. bóle brzucha.
- Unikanie sytuacji lub miejsc wywołujących lęk.
- Zwiększona drażliwość.
- Problemy z koncentracją.
- Zmiany w zachowaniu, np. stałe towarzyszenie rodzicom
Przyczyny lęku u dzieci
Przyczyny lęku u dzieci mogą być różnorodne i zależą od wielu czynników. Do tych najczęściej wspomnianych należą:
- Zmiany życiowe: Przeprowadzka, zmiana szkoły, narodziny rodzeństwa, rozwód rodziców – wszelkie zmiany w życiu dziecka mogą wywołać lęk.
- Traumatyczne doświadczenia: Przeżycie traumatycznych wydarzeń, jak wypadek, śmierć bliskiej osoby, przemoc, może prowadzić do wystąpienia lęku.
- Stres rodzinny: Konflikty w rodzinie, problemy finansowe, choroba kogoś bliskiego – sytuacje stresujące dla rodziny mogą wpływać na poziom lęku u dziecka..
- Genetyka: Istnieje również genetyczna skłonność do występowania lęku, która może być dziedziczona po rodzicach.
Jak radzić sobie z lękiem?
Radzenie sobie z lękiem u dziecka wymaga empatii, zrozumienia i cierpliwości. Istotne jest stosowanie odpowiednich strategii, takich jak rozmowy z dzieckiem, nauka technik relaksacyjnych, czy stopniowe narażanie na sytuacje wywołujące lęk. Psycholog dziecięcy może pomóc w opracowaniu spersonalizowanego planu terapeutycznego, dostosowanego do potrzeb konkretnego dziecka.
Lęk u dzieci może stanowić poważne wyzwanie zarówno dla dzieci, jak i ich rodzin. Jednak dzięki wsparciu specjalisty, możliwe jest przezwyciężenie lęku i powrót do pełnego funkcjonowania. Jeśli zauważasz u swojego dziecka objawy lęku, nie wahaj się skontaktować z psychologiem dziecięcym, który pomoże w znalezieniu odpowiednich rozwiązań i strategii terapeutycznych.
Sprawdź, w czym możemy Ci pomóc
Zachęcamy do skorzystania z naszych usług, aby zapewnić swojemu dziecku wsparcie, którego potrzebuje w procesie rozwoju i radzenia sobie z trudnościami życiowymi. Nasz zespół specjalistów jest gotowy pomóc w każdym aspekcie terapeutycznym, aby zapewnić najlepszą opiekę dla Twojego dziecka.
W naszym gabinecie w Wejherowie psycholog, terapeuta dzieci oferuje:
- psychoterapię indywidualną dzieci i młodzieży
- trening umiejętności społecznych indywidualnie i w grupach
- psychoterapię w nurcie Poznawczo-Behawioralnym
Skontaktuj się z nami:
tel. 694 213 320
kontakt@terapiaiwsparcie.com