Terapia grupowa i grupy wsparcia
Psychoterapia grupowa — obok indywidualnej — jest bardzo skuteczną formą leczenia różnych trudności emocjonalnych. Polega ona na systematycznych spotkaniach grupy osób, którym towarzyszy jeden lub dwóch psychoterapeutów.
Ta forma psychoterapii jest pomocna m.in. dla osób, które zmagają się z trudnościami o charakterze społecznym, czyli związanym z relacjami, z kłopotami emocjonalnymi, związanymi z nastrojem, z uczuciami, ale nie tylko.
W trakcie całego procesu uczestnicy grupy spotykają się regularnie przez określony czas; w atmosferze zaufania, dyskrecji i zrozumienia dzielą się swoimi przeżyciami, rozpoznają zachowania, które mogą mieć wpływ na nich samych i otoczenie.
Taka forma pracy prowadzi do wzmocnienia siebie, eliminacji przeżywanych trudności, do uczenia się od siebie nawzajem i wspierania emocjonalnego. Zakłada się, że nasze indywidualne problemy znajdują odzwierciedlenie w naszych relacjach z innymi osobami w grupie.
Pracujemy w grupach zamkniętych, czyli w całym procesie uczestniczą te same osoby. Uczestnictwo i kwalifikacja jest poprzedzone rozmową z psychoterapeutą.
Wskazania do uczestnictwa w terapii grupowej:
- poczucie wyobcowania, niezrozumienie przez innych, lęk przed oceną
- smutek, obniżony nastrój, poczucie braku sensu
- samotność, wycofanie emocjonalne
- przeżywanie uczucia wstydu, poczucie winy w relacjach z innymi
- poznanie własnych mechanizmów myślenia, przeżywania, zachowań
- trudności związane z sytuacjami konfliktowymi
- trudności w relacjach interpersonalnych
